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2020-06-30         成人過重 肥胖率43.9%創新高

端午節大吃粽子,不少民眾收假肉多一圈!衛福部國健署公布最新調查顯示,18歲以上成人過重及肥胖比率上升,從2009年38%成長至2018年達43.9%,創下10年新高,接近每兩人就有一人過重及肥胖,國人體位危機不得不重視。
 
過重、肥胖的定義為身體質量指數(BMI;體重/身高平方)大於、等於24kg/m²;而世衛警告,「肥胖是一種慢性疾病」,發生糖尿病、代謝症候群的風險比一般人高三倍,高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險高兩倍。
 
國健署近期公布最新健康促進統計調查結果,國內成人過重、肥胖比率分別從2009年的24.4%、13.6%成長至2018年的26.7%、17.2%。
 
2018年針對一萬七千多名成人調查,過重及肥胖達43.9%,以性別來看,男性過重及肥胖率55.1%,女性則是32.5%;以年齡來看,18到24歲近25%,25五至34歲近35%,而自35歲起,每10歲為一統計單位,每個年齡層均超過45%。
 
台灣肥胖醫學會理事長楊宜青說明,過重及肥胖率隨著年齡增加,與生活型態有關,學生時代有體育課且四處跑,消耗熱量多,但進職場後坐辦公室,工作壓力大、不定時飲食且應酬多,加上代謝變慢,會提升肥胖率。
 
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師表示,國人過重及肥胖日益嚴重,主因確是「吃多動少」;冬天節慶多且溫度低,變胖風險大,夏天也不容輕忽,尤其高糖手搖飲是增胖一大元凶,需注意飲食、運動與睡眠三要素。
 
國健署則表示,有研究指出,民眾在節日後平均會增0.4至1.5公斤,少吃多動是減重有效方法,但也建議可「天天量體重」以達警惕效果,有助控制體重。〔自由時報林惠琴/台北報導〕